chén bì guàn jiān shù kǒu
晨 必 盥 兼 漱 口
Bangun pagi mandi
dan menggosok gigi
biàn niào huí zhé
jìng shǒu
便 溺 回 輒 淨 手
setelah buang air
harus mencuci tangan
Penjelasan :
Bangun tidur harus mencuci muka, menyikat gigi, membasuh mulut sehingga jadi bersemangat, memiliki sebuah permulaan yang baik. Setelah buang air besar dan kecil harus mencuci tangan, memelihara kebiasaan hidup bersih dan sehat.
易解：早晨起床後，務必洗臉、刷牙、漱口使精神清爽，有一個好的開始。大小便後，一定要洗手，養成良好的衛生習慣，才能確保健康。（防止腸病毒，要學會洗手，手心、手背、指縫間均要仔細搓洗）
Sumber : 弟子規易解
